4 ਕਾਰਨ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ
• ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਟਰੱਸਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਵ
• ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਗੱਲ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
• ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਵੇਸ਼

ਮੇਰਾ ਮੰਗੇਤਰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ!

ਕੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਖ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਵਿੱਖ ਖਰਚਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਅਰਥ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ?

ਖੈਰ, ਇਹ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ਼ਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, 'ਮੇਰੀ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ?'

1. ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਉਥੇ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੇਰੇ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਕਿਉਂ?

ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਟੁੱਟ ਗਿਆ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਠੰਡੇ ਯੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ .

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਕਾਬੂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਵੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੇਰੇ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.'

ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿੰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਸਤਾਖਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

3. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ' ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਤਿ ਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਨਾਟਕਾਂ ਵਿਚ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ.

ਜੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹਨ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ .

4. ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਵ

ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ? ਮੇਰੇ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਵਿਵਹਾਰ .

ਜੇ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਭਾਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦੱਸਣਾ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਪਸੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ-

ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, “ਮੇਰੀ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ,” ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.

ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਦਿਲਾਸਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਵਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ ਪੋਟਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਛੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾ ਹੋਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੇਖ ਕੇ:

ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ' ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਆਮ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਧੀਆ connectੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕੋ.

ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਵੇਸ਼

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ,“ਮੇਰੀ ਮੰਗੇਤਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।”

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਗੇਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ.

ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪੱਕਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਫੈਸਲਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੈਰੀਅਰ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: