3 ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤਲਵਾਰਾਂ ਨਹੀਂ ਪਾਰ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਨ ਜ਼ਜ਼ੂ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ,

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਯੁੱਧ ਵਿਚ ਸਭ ਸਹੀ ਹੈ.

ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਯੁੱਧ ਇਕ ਰਣਨੀਤਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਆਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੇਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਸੰਬੰਧ.

ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਗਵਾਹ ਹਨ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਨੀਤਿਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ੂ ਦਾ ਬਿਆਨ ਦਿਲ ਨੂੰ.

ਆਓ ਆਪਾਂ ਕੁਝ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1. ਸਕੋਰ ਕੀਪਰ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਹੋਵੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ , ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੰਬਰ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੋਏਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਪੰਜ ਵਾਰ ਡਿਨਰ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮਸਲਾ ਹੈ. ਕੌਣ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਕੱ figureਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸੁਚੇਤ ਜਾਂ ਅਵਚੇਤਨ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ?” ਦੀ ਖੇਡ. ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਉਹ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕੱ ​​pullੋਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੋਵੇ. ਆਪਣੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ .

2. ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾ

ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਕ ਥੰਮ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਪੈਸਿਵ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਦੋਹਾਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ.

ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਿਰੰਤਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸੋਚੋ ਕੂੜਾ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਨੰ: “ਕੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਥੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਭਰ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ”

ਬੇਨਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: “ਪਿਆਰੇ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਬਾਹਰ ਕੱ mindਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰੋਗੇ? ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸ਼ੀ. ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਾਂਗਾ। ”

ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਨੰ: “ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.”

ਬੇਨਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੈਕਸ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ”

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣਾ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹਾਰ-ਹਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਅਲੋਚਨਾ ਦੀ ਅਤਿ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਥੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

3. “ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ” ਦਾ ਸਰਾਪ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਜਿੱਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ 'ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਹਾਂ' ਬੋਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਬਣਾਇਆ?

ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇ ਰਹੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ ਜਿਹੜੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ.
2. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਲੜਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਭੇਤ ਨਾ ਬਣਾਓ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਦਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਣ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ.

ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਰਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਟ੍ਰੌਮਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਲਨ ਰੋਬਾਰਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੱਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ . ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਸਾਥੀ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਇੱਕ slਲਦੀ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: