ਪਿੱਛੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ: ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਹੈਨਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਨੀ ਦੋਵੇਂ ਥੱਕ ਗਏ ਸਨ; ਮਾਰਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈਨਰੀ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ। ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ, ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਟ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਰਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੈਨੇਜਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹਿਸ ਬਦਸੂਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਗਈ, ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਸਟੰਪ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਗਿਆ।

ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਉਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ। ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ। ਮੈ ਵੀ. ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹਾਂ? ਯਕੀਨਨ। ਜੱਫੀ? ਠੀਕ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਕਅੱਪ. ਉਹ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਪਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ - ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਲੀਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਬਹਿਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸਨ।

ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਵੀਪਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਰਤਣ। ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਇਸ ਲਈ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਭੜਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੁਬਾਰਾ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣਾ, ਕਦਮ ਵਧਾਉਣਾ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਪਸ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਜੋੜਿਆਂ, ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਦੂਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਨੇੜਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਈਨਫੀਲਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੂਜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਸਟਾਫ਼ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਟਿੱਪਣੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ, ਸਾਡੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿੱਚਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇਇਹ ਸਭ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੜ੍ਹਨ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚੱਕਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਵਾਪਸ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਉਸੇ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੈਨਰੀ ਗਲੇ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਰਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੈਨੇਜਡ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਮਾਰਨੀ ਅਤੇ ਹੈਨਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਪਾਰ ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਸੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਕਿਸਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਕਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਲਈ। ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਫਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਾ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੈਨਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਰਨੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਭ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮਾਰਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈਨਰੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੈਨੇਜਿੰਗ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੇ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਯੋਗ ਹੱਲ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਰਚਾ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਕਿਸਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹੀ, ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। .

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: