ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੋਂਗੇ. Ogi ਯੋਗੀ ਬੇਰਾ

ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ, ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪੋਸਟਰ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, “ਸੁਪਨੇ ਬਣੋ.” ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ.

1978 ਵਿੱਚ, ਸ਼ਕਤੀ ਗਵਾਈਨ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਤਾਬ, ਕਰੀਏਟਿਵ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ . ਇਹ ਲਗਭਗ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਕਾ. ਕਿਤਾਬ ਹੈ. ਹੁਣ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹਿਜ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 'ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ.'

ਦਿਮਾਗ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪਕ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਉਹ ਗੱਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਸੀ, ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪਕ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ pathੰਗਾਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ + ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ.

ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਡਾ. ਬਿਆਸੀਓਤੋ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਉਸਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਮੁਫਤ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੁਫਤ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਦੂਸਰੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋਅ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਖਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 24% ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 23% ਦਾ ਸੁਧਾਰ - ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ! ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਜਿਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ, ਡਾ. ਹਰਵਿਲੈਂਡ ਹੈਂਡ੍ਰਿਕ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋੜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨੀ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਇਰਾਦਾ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹਨ.

ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ, ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੇੜਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਕੰਮ, ਵਿੱਤ, ਸੰਚਾਰ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ.

1. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, “ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਵਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.”
2. ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
3. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ actionੁਕਵੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਵਾਲੇ . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?'

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: