ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ: 25 ਸੁਝਾਅ

ਜੋੜਾ ਆਪਣਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਡੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ.

ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ; ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ। ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਵੇਕਲੀ, ਵਚਨਬੱਧ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

5 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਡੇਟਿੰਗ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਕੀ ਵਧੇਗਾ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸੁਣਨਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੌੜਦਾ ਹੈ।

2. ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡੇਟਿੰਗ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

3. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਖੱਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੈਚ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਸ ਤਣਾਅ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

4. ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਵੇਕਲੇ ਹੋ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹੀ ਹੈ; ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੋੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਦਾਸ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਧਿਐਨ ਹੋਰ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੱਲੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਗੈਰਵਾਜਬ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮੇਲ ਸੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 25 ਸੁਝਾਅ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਰ ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਉ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:

1. ਸੰਚਾਰ

ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁੰਜੀ ਹੈ , ਡੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਹੋਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

|_+_|

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਸਮਝੌਤਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਕਿਉਂ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।

ਉਦਾਸ ਔਰਤ ਆਦਮੀ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ

4. ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਗੀਆਂ।

|_+_|

5. ਤਾਜ਼ਾ ਲਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋਣ ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।

6. ਸਪੇਸ ਅਲੱਗ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੰਨੇ ਔਖੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

7. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੁੱਸਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ।

8. ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਾਗੂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਨੇਦਰਾ ਗਲੋਵਰ ਤਵਾਬ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਵਰਕਬੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਚਾਲਬਾਜ਼, ਸਿਰਲੇਖ ' ਸੈੱਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਰਕਬੁੱਕ ,' ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ।

|_+_|

9. ਧਿਆਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿ ਕੇ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੇਖਣਾ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ।

10. ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖੋ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਰੁਚੀਆਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਂ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

11. ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ STIs ਜਾਂ STDs ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ?

12. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਨ ਰੱਖੋ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.

13. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ

ਉਸੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧੀਰਜ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

14. ਸੱਚ ਨੂੰ ਨਾ ਛੁਪਾਓ

ਜੇਕਰ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਹੈ।

ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

15. ਸੁਨੇਹੇ/ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰੋ

ਇਸ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

16. ਕੰਟਰੋਲ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ.

ਫ਼ਰਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

17. ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ.

18. ਅਨੁਭਵ ਜਰਨਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਬੈਠੀ ਔਰਤ

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

19. ਟੀਚੇ

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।

20. ਤਬਦੀਲੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਦੋਸਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਦਾ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ। ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

21. ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਨਕੀਤਾ ਸਾਨੂੰ ਅਦਭੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਖੋਜ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।

22. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਸ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਕੋਈ ਪਿਛਲਾ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਕੰਧ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਸਮਝਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

23. ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰੋ।

ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ:

24. ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆਓ

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਰੁਝੇਵਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਲੱਭਣ ਦਿਓ।

25. ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਣ।

|_+_|

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: