ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਸਲਾਹ: ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨਾ ਛੱਡੋ
• ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
• ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤਲਾਕ ਆਖਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਚਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜੋੜਾ ਸਾਂਝੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੌੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਰਾਹਤ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ, ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤਲਾਕ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈਪੱਧਰ। ਉਲਝਣ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ, ਅਣਦੇਖੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ। ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇਬੱਚੇ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਵਿੱਖ, ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਟੁੱਟਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐੱਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲਾਹ, ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1. ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ

ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਤਲਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਲੋਕ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਭ ਦੌਰਾਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨਾ ਛੱਡੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂਸਲਾਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਪਰ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਝਪਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚਾਲੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਰੁਕੋ!

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋਗੇ।

3. ਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣੋਗੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

4. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂਸਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੜਾਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

5. ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ

ਤਲਾਕ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਟਡੀ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਗੁਆਓ।

ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ:

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: