ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ - ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਦਿਨ ਦਾ ਡਰਾਉਣਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ
- ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਉਂ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਸਵੈਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ
- ਮਦਦ ਲਵੋ
ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ narcissistic ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ; ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ narcissist ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ - ਸਵੈ-ਜਨੂੰਨ।
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!
ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ 100% ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਆਵੇਗਾ, ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮਨਮੋਹਕ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਸੂਰਤ ਝਗੜਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਉਭਰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਉਂ?
Narcissists ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹਨ. ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਘੋਸ਼ਿਤ ਸ਼ਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ.
ਉਹ ਸੁਆਰਥੀ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹਸਤਾਖਰ ਚਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਅਕਸਰ ਧਨ-ਦੌਲਤ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਸਭ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ narcissist ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ।
1.ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸਭ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰਵੱਈਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਟੈਂਡ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭੋਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਬਣੋ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲਈ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਣ।
ਕਦੇ ਵੀ ਜਿਸ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਾਉਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ।
3. ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਵੀ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਬਚਪਨ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਨਿਰਾਦਰ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
