ਤਲਾਕ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਤਲਾਕ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹਿਰਾਸਤ ਦੀ ਲੜਾਈ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਠਜੋੜ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਦੋਖੀ ਜਾਪਦੀ ਸੀ-ਜੇ ਇਹ ਨਵੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਜਲਦੀ ਆ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਸੀ।

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਸੀ। ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਦਾ ਗੁੱਸਾ, ਪੱਖ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਦੀ ਬੇਕਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਟਲ, ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਗੁੱਸਾ। ਉਸਨੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਲਗ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਮਾਨ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣੇ ਸੀਟ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਸੂਖਮ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਜੋ ਮਾਪੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿਓ

ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ, ਨਾਮ ਲੈਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ, ਜਾਂ ਦੋਸ਼-ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਮੇਰਾ ਹੋਵੇ?

ਨਾਜ਼ੁਕ ਨੂੰ ਫੜੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਜਾਂ ਸਮਝਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਭਾਵਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!), ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਆਲੋਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਅਸਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਅਣਪੂਰਣ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਆਲੋਚਨਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ .

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ, ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਣਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਲੇਖ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਲ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਤਕਾਲ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਸ਼ਰਮ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਨੋਟ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘਰ ਭੱਜਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਲੋਚਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਨ ਲਾਲ ਅੱਖਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਸੀਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੇ ਸੁਆਰਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਂ ਏ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਜਾਂ ਬਰਾਬਰ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਲ ਪੈੱਨ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੱਸ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਲਿਪੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰੋ... ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ... ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ?

ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹੱਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ... ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ... ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਚੰਗੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਾਕ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੋਸ਼-ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਵਾਕਾਂਸ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਪਿਤਾ ਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਉਭਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਲੇ ਹਨ।

ਤਲਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਟੀਮ ਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸੇ ਬਣਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਮਾਂ ਹੋਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ? ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਇਹ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਇਹ ਹਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇਸ ਮੋੜ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਗੈਰ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਇਹ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਵੀਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦੇਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਲਗ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਸਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਸਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗ-ਸਿਰਫ਼ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਪੱਖ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਵਿਚਕਾਰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਾਪੇ

ਮਦਦ ਮੰਗੋ, ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਗੋ

ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਵਾਬ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ—ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਨੇਹੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਕੋਚ ਜਾਂ ਗਾਈਡ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ—ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲਾਕ-ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ।

ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ - ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤਲਾਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ, ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਵੰਡ 'ਤੇ ਸਿਵਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਸਾਂਝੀ ਹਿਰਾਸਤ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖਬਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਇਹ ਖਬਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਵਿਆਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿ-ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਈਡਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਗੁਆਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: