ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ- ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਅਤੇ ਤੱਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ। ਕੰਮ 'ਤੇ ਭੇਦਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਲਈ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਤਕਰਾ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ:

ਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਤਕਰੇ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਨਾਲ ਹੀ, 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਸਨ।

EEOC ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2011 ਤੋਂ 2015 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਤਕਰੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲਗਭਗ 31,000 ਦੋਸ਼ ਦਾਇਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਕੇਸ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ। ਲਗਭਗ 28.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ 45.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੋਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਾਇਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।

ਵੂਮੈਨਸ ਏਡ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ।

ਵਿਤਕਰਾ ਕੀ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੈਰੀਅਰ ਕੇਵਲ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ, ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਤਕਰਾ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਤਕਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਤਕਰਾ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਣੇਪਾ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
• ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ
• ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਡੈਮੋਸ਼ਨ
• ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
• ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਇਕਾਂਤ
• ਅਸਮਾਨ ਤਨਖਾਹ
• ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ

ਖਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ:

ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਰਜ਼ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਸਮੇਤ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਕੁਝ ਖਾਸ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਘੰਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 4,600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;

• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਸਿਮਫੀਸਿਸ ਪਬਿਸ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣ
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ
• ਐਡੀਮਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੰਮ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਭਰੂਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਿਗਲਣ ਸਮੇਤ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਭਪਾਤ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 25 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ​​ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਤੱਕ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ:

ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ:

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਡਿਸਕਰੀਮੀਨੇਸ਼ਨ ਐਕਟ ਇੱਕ ਸੰਘੀ ਕਾਨੂੰਨ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਤਕਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਪਨੀ ਜਿਸ ਕੋਲ 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਫਾਇਰਿੰਗ, ਸਿਖਲਾਈ, ਤਰੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਨਖਾਹ ਸਕੇਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਤਕਰੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਤਕਰੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ 180 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੋਸ਼ ਦਾਇਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ:

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿੱਜੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ:

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਕੰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
• ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
• ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

ਸਿੱਟਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਅਸਲੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਮਿਲ ਰਿਆਜ਼ ਕਾਰਾ
ਕਾਮਿਲ ਰਿਆਜ਼ ਕਾਰਾ ਇੱਕ ਐਚਆਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਇਨਬਾਉਂਡ ਮਾਰਕੀਟਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਰਾਚੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਸਟਰਸ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਵਜੋਂ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਈ ਲੇਖ ਲਿਖੇ। ਉਸਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜਾਂਚ . ਉਸਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਲਿੰਕਡਇਨ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: