ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਨੰਦਮਈ ਸੰਘ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਹੁਣ ਉਹ ਯਾਦਾਂ ਦੂਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ ਨਹੀਂ ਘਰ ਆਉਣ ਲਈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੜਾਈ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ, ਚੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵੰਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

  • ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ. ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਲਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੇਗੀਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਓ.

ਸਿੱਧੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਸੰਚਾਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਹ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨ. ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਵਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਦਾ ਅੰਤ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਦਲੀਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ…… ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ….? ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਹਿਸ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ।

3. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਾਜ਼ ਹਨ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਮਾਮਲਾ। ਜਾਂ ਅਫੇਅਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਛੁਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ? ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਵਧੋ, ਜੋ ਭੇਦ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਇੰਨੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੀਵਨ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨਾਲੋਂ ਰੂਮਮੇਟ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀ।

5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਇੱਕ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਵੀ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

6. ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ

ਜੋ ਜੋੜੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਹੋਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੀਵਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੂਨੀਅਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: