ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ- ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ, ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਨਾਲ ਹੱਸਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਲਟਕ ਰਹੇ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸੀ, ਰਾਇਲਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੱਬੀ ਦੇ ਟੈਕਸੀਡੋ ਲਈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿੱਪਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਹਾਂ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਪੌਂਡਾਂ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਟਕੀ changedੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ

ਵਿਆਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਦਮ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹੋਣ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਤ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਕਿੱਥੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਿਤਾਉਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਅਸਲ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਲਾਭ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ.

ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਮਾਂਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਫਲੱਸ਼ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ addedਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਜੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Ladiesਰਤਾਂ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ femaleਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸੀ; ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਨੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਛੱਡਣ ਦਿਓ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਕੌਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਗਰਮ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤਲੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਛੀਟਣਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉਨੇ ਉੱਚੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਜਿੰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਬੇਲੋੜੀ ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ (ਜਾਂ ਵਾਰਮਿੰਗ) ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਨਵਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਰਸੋਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਖਾਸ toੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਵੀ ਵੱਧਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਅਕਸਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਏ ਬਗੈਰ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ ਜੇ ਉਹ ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਰਬੀ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?'

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਝਾਤ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਭਾਵੇਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ beforeਰਤ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਪੱਕੇ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਉਹ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਮੋੜੋ!

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਕਟਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਬੋਰਡ ਐਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: