ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣ

ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ

ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੀਏ; ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ .ਗੁਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ expressੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੂਤ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਨਾ ਮਾਰੋ; ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਸਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਲੀਬ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚੋ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ.

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਅਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ), ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਜਜ਼ਬਾਤ ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਵਹਾਰਕ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਜਲਦੀ ਫੜ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਏਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ (ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ:

ਇਸ਼ਾਰਾ

ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਭੱਠਲ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਕੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਤੇ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਨਵਾਂ ਹੈਂਡਬੈਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਪਿਆਰਾ ਹੈਂਡਬੈਗ ਹੈ, ਕਾਸ਼ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.

ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕੁਰਾ ਰਹੇ ਸੀ) ਦੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

ਦੋਹਰੀ ਤਾਰੀਫ਼

ਈਰਖਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਹਰੀ-ਹੱਥੀਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਠੋਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਆਨ ਕਠੋਰ ਸੀ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸੁਹਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਵਕੂਫ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਵੀ, ‘ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?’.

ਜਾਂ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਕੋਲ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ 'ਬਜਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ' ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਅਗਲੀ ਕਾਰ ਇੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ

ਕੁਝ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ, ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੀਕਰਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਹੋਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਵੀ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ. ਅਤੇ, ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਰਗਰਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਗਿਣਤੀ ਰੱਖਣਾ

ਗਿਣਤੀ ਰੱਖਣਾ

ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਦਸ ਗੁਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਏਗੀ.

ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ.

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣਜਾਣ passੰਗ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਸਨ.

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ femaleਰਤ ਗੁਣ ਹਨ!

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ (ਰਹੇ ਹੋ (ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ), ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਜਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਗਰਮ ਕੋਲੇ ਉੱਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ - ਇਹ ਸਰਗਰਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.

ਤਾਰੀਫ ਨੂੰ ਛੱਡ

ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਥੇ ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਦੱਸਣਾ ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ:

ਸਬੋਟੇਜਿੰਗ

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰਗਰਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਰੂਪ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿਅੰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਜਿੱਥੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੋੜਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਫਸੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਭਾਈਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ. ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਾਸੇ ਨਾ ਲੈਣ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: