ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

“ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਲੀਲ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘਾਟਾ ਹਾਂ ”

-ਅਨਾਮ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਾਂਗਾ?'

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਮੋੜਨ ਦੀ ਇਕ ਤਿੱਖੀ ਲੜਾਈ

ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੂਰਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ.

ਤਾਂ ਫਿਰ 'ਲੜਾਈ' ਜਾਂ 'ਬਹਿਸ' ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ, ਗਰਮ ਲੜਾਈ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ.

ਬਹਿਸ ਦਾ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲਕੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ: ਗੁੱਸਾ, ਸੱਟ, ਉਦਾਸ, ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲੜਾਈ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਸੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਵਧਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਤਿਆਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਫੜੀ ਬੈਠੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਫਸਣ ਲਈ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦਾ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਜੋੜਾ-ਮੱਤ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੜਨਾ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਆਓ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਕਹਾਂ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਸਾਥੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇੱਥੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੱਖਰੇ escੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਦੋ ਸ਼ਬਦ. ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ . ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੱਖਰੇ respondੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਵਾਬ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਤਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਹੁਣ ਆਓ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਾਏ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਭੁੱਲ ਗਏ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਉਂਗਲੀ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਾਂਗੇ.

ਆਓ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰੀਏ

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਵਾਦ ਜਾਂ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜਿਵੇਂ 'ਹਨੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ. ਮੈਂ ਗੜਬੜ ਗਈ. ਆਓ ਹੁਣ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਈਏ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭੀਏ. ”

ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਥੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ inੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਕੌਣ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.

ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਵਾਦ, ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.

ਇਸ ਲਈ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: