ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਬਾਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਲਾਂ ਕੱ? ਰਿਹਾ ਹੈ? ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਦਦਗਾਰ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਲੋਚਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੇਖਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਬਾਨੀ ਗਾਲਾਂ ਕੱ? ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ -

1. ਮਤਲਬ ਚੁਟਕਲੇ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋਗੇ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ ਅਪਰਾਧੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ 'ਕਾਮਨ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ” “ਮਤਲਬ ਚੁਟਕਲੇ” ਅਕਸਰ ਉਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਤ ਜਾਂ ਧਰਮ) ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (’sਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ, ਬੰਦੂਕ ਨਿਯੰਤਰਣ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਬਚਾਓ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੁਟਕਲੇ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਯਕੀਨ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ. ਉਹ ਆਪਣੇ 'ਚੁਟਕਲੇ' ਲਈ ਕਦੇ ਮੁਆਫੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗੇਗਾ.

2. ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਜ਼ਾਦ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸਦੀ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਉਹ ਬਦਨਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. “ਉਸ atਰਤ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਉਹ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ! ” ਉਹ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਮਖੌਲ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਪੜਾ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣਾ ਇਕ ਤਬਾਹੀ ਹੈ.

ਨਾਮ ਬੁਲਾਉਣਾ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਰੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ! ” ਜੇ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਮਾਲਕ 'ਅਜਿਹਾ ਅਣਜਾਣ ਝਟਕਾ' ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਸਰਾ ਡਰਾਈਵਰ “ਇਕ ਮੂਰਖ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।”

3. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੂਟ ਦੇਣਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹੇਗਾ “ਵੱਡੇ ਹੋਵੋ! ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ” ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਭਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਏਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

4. ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਂਸਰ ਕਰਨਾ

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਰਾਜਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਜੀਵਿਤ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਰਾਏ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੇਗਾ.

5. ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਆਦੇਸ਼' ਦੇਵੇਗਾ: 'ਬੰਦ ਕਰੋ!' ਜਾਂ “ਇਥੋਂ ਚਲੇ ਜਾਓ!” ਗਾਲਾਂ ਕੱ orderਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

6. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਗੇ. “ਕਿੰਨੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ” ਜਾਂ “ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ” ਜਾਂ “ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ” ਆਮ ਵਾਕ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

7. ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ 'ਸਹੀ' ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਫਿਲਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਵੇਖੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ? ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ? ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ। ”

8. ਧਮਕੀਆਂ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਧਮਕੀਆਂ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਬਾਨੀ ਗਾਲ੍ਹਾਂ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਧਮਕੀ ਭਰੇ ਬਿਆਨ ਹਨ: 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਆਂਗਾ.' ਜਾਂ, “ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ”

9. ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੀ “ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ” ਜਾਂ “ਛੋਟਾ ਸ਼ੌਕ” ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਏਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ੌਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ.

10. ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਉਹ “ਮਜ਼ਾਕ” ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਸ ਕੋਲ ਹਾਸੇ ਦੀ ਜ਼ੀਰੋ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਛੇੜਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਭੜਕ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਸ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੋਸਤਾਨਾ .ੰਗ ਨਾਲ ਵੀ.

11. ਸਵੈ-ਉਚਿਤ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ, ਅਨੈਤਿਕ ਜਾਂ ਅਨੈਤਿਕ ਹੈ. ਟੈਕਸਾਂ ਤੇ ਧੋਖਾ? “ਓਹ, ਸਰਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਛੇੜ ਰਹੀ ਹੈ” ਉਹ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਚੋਰੀ? “ਇਹ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!” ਕੱਪੜੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਰਿਫੰਡ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? “ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਵੇਚ ਦੇਣਗੇ!” ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.

12. ਕਦੇ ਮੁਆਫੀ ਨਾ ਮੰਗੋ

ਜੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ. ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਉਹ ਗਲਤ ਸੀ. ਜੇ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ 'ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ' ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ. ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਉੱਨਤੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗਾਲ੍ਹਾਂ ਕੱ leaveਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: