COVID ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਆਕਰਸ਼ਕ Womenਰਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਟੈਬਲੇਟ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਏ ਵਿਸ਼ਵ - ਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.

ਦੂਰੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਸੱਚੀ ਨੇੜਤਾ ਬਹੁ ਪੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨਾਮਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪਰ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਵੇਂ waysੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ-ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ .

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਾਂਗਾ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨਾ.

ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੇਤੰਨਤਾ .

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੇ ਅਨਮੋਲ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲ.

ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ toਰਜਾ ਵੱਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਜਾਈਏ, ਆਓ ਵਿਰਾਮ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ.

ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਲੰਗਰ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨੂੰ ਛੱਡੋ (ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਵਸਥਾ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ). ਅੱਗੇ, ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.

  • ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?
  • ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨੀਲੀਆਂ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਵੇਖੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਆਓ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬਿਲਡਿੰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੀਏ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੀਏ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ .

ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ manਰਤ ਆਪਣੇ ਘਰ ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਪਟਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ .

ਚਾਹੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨਵੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਨਵ-ਵਿਆਹੀਆਂ ਤੱਕ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ ਸਾਥੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਐਲ ਡੀ ਆਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਛੁਪਾਉਣਾ. ਆਪਣੇ ਸੱਚ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦਿਓ.

ਫਿਰ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਨੀਂਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ.

  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਦਿਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?
  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਅਕਸਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੂਰੀ , ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜੁਰਅਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਨੇੜਤਾ ਹੈ. ਨੇੜਲੇਪਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮੀਲ ਦੂਰ.

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ; ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ?

ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ੰਗਾਂ ਦੀ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟਿੰਗ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ methodੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਲਟ ਕਰੋ.

ਇਕ, ਇਹ ਸਵੈਚਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਹੈ.

ਪਰ ਦੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

ਹੇਠਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਖੋਦਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਪਾਓਗੇ.

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੋ

ਹੱਥ ਪਿਆਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ

ਇਹ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹਨ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ . ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.

  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੇਅਰ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ; ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ
  • ਲਗਭਗ ਇਕੱਠਿਆਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ gameਨਲਾਈਨ ਗੇਮ ਖੇਡੋ
  • ਉਹੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖੋ
  • ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਕਰੋ
  • ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ
  • ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ ਥੱਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ , ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਲਈ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਕੀ ਹਨ) ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ). ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ.
  • ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ।

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਜੀਓ ਲਾਈਫਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੋਂ ਰੀਟਾ .

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: