ਲੰਬੇ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਗ

ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਕਈਂ ਸਾਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬੰਦੋਬਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਸੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ 3 ਸਾਲ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ. ਵਕੀਲ ਨੇ ਫਿਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਅਦਾਲਤ ਜਾਣਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸਨੇ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸੌਦਾ ਲਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਸਲ-ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਲਾਕ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਲਾਭਕਾਰੀ. ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਤਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.

ਇਹ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਿਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

1. ਕੰਮ

ਕਈ ਕਲਾਇੰਟ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੀ. ਇਹ ਸਮਝ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ, ਸ਼ੱਕ, ਟਕਰਾਅ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਕ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਸਹਾਇਤਾ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸੁਣਨਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਜੋ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਘਾਟ ਸੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੀ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਵਿੱਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ.

3. ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਵਧੀ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਜਾਂ programsਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ) ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਆਮ ਥੀਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਰਵਾਇਤੀ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਅਭਿਆਸ, ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮ-ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਰੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਦੁਆਰਾ ਰੀਟਰਨ ਟੂ ਲਵ ਰੂਹਾਨੀ ਰੁਚੀ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਚੱਜੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਕੇ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਵਿਦਿਅਕ ਅਧਾਰਤ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਟਰੈਕ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਪੈਰਾਡਿਜ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਹਨ. ਉੱਘੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਕੈਥਰੀਨ ਗ੍ਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਸੀ), ਡਾ ਡਿਕਨ ਬੈਟਿੰਗਰ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ, ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਇਵ ਤੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੰਦ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੋ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ, ਇਕ ਚੁੱਪ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: