ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ 9 ਸੁਝਾਅ

ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਅਲੱਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਿੱਲ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਖੀ, ਗੁੱਸੇ, ਧੋਖੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੀ ਬੇਵਫਾਈ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਪਤਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ?

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਪਰ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਫੜੋ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 9 ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਸਲਾਹ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ.

1. ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!” ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਵੀ ਉਚਿਤ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ.'

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਛੇਤੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਅਫੇਅਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ.

2. ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾਉਣਾ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ.

3. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਇੱਥੇ ਕੋਈ “ਭੈੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ” ਨਹੀਂ ਹਨ. ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸੋਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਠੋਰ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਹੈ!

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਣਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

4. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .

ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝੀਏ.

5. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਖਤ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

6. ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਕਿਸੇ ਅਫੇਅਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ.

ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਪਰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ.

7. ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ

ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਖੇਡ ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

8. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਫਤੇ, ਮਹੀਨੇ, ਜਾਂ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ , ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਲੈਣ ਦਿਓ.

9. ਮਾਫੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਮੁਆਫ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ.

ਮੁਆਫ਼ੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੀਏ. ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੁਣ ਖੁੱਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: