ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ
- ਸੁਖੀ ਜੀਵਨ ਸੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹਰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਦੀ ਆਮ ਪੀਸ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛਿਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਢਵਾਉਣ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਵਧਦੇ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਅਢੁਕਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਾਠਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਗੁਪਤ ਤੱਤ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ।
ਹਰੇਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਦੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜਾ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਭਰੋਸਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਲੋਕ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ; ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਸੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੂਜੇ-ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਨੂੰਨਤਾ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਬਹਿਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਉਹਨਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸੁਖੀ ਜੀਵਨ ਸੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘਾਂ ਅਤੇ ਤਿਤਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਝਗੜਿਆਂ, ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਬੰਧ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਨਾਮ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੜਾਈ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਬੰਧਨ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
