20 ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਆਹੀ ਔਰਤ ਨਾਲ ਅਫੇਅਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ / 2025
ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਥੈਰੇਪੀ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਰਚਨਾਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰਰਾਬਰਟ ਏ. ਨੇਮੀਅਰਰਚਨਾਵਾਦ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਰਚਨਾਵਾਦੀ ਉਹਨਾਂ ਅਰਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ', ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰਚਨਾਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?
ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਉਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੇਰੋਮ ਬਰੂਨਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ:
- ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ/ਅਤੀਤ ਦੇ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸਿੱਖਿਅਕ ਫਿਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਅਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਢਾਂਚਾ (ਜਾਂ ਸਕੀਮਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਡਲ) ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਥਿਊਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ
- ਮੌਜੂਦਗੀ-ਮਾਨਵਵਾਦੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ
ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਛਤਰੀ ਹੇਠ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਹੱਲ ਫੋਕਸਡ ਸੰਖੇਪ ਥੈਰੇਪੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਥੈਰੇਪੀ।
- ਆਰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਪੈਟਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਣ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤਰਲ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਣ।
- ਹੱਲ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ
- ਟੀਚਾ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ
- ਚਮਤਕਾਰ ਸਵਾਲ
- ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਾ ਸੱਦਾ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ
- ਸਾਈਕਲ ਡੀ-ਐਸਕੇਲੇਸ਼ਨ
- ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ
- ਏਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਏਕੀਕਰਨ
- ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਥੈਰੇਪੀ
- ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੀ ਉਸਾਰੀ
- ਬਾਹਰੀਕਰਣ
- Deconstruction
- ਵਿਲੱਖਣ ਨਤੀਜੇ
- ਜਰਨਲਿੰਗ
- ਹੱਲ ਮਨ ਮੈਪਿੰਗ
- ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਚਿੱਤਰ
- ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਭਿਆਸ
- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁਸੀਬਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ( ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਦੋਧਰੁਵੀ, ਸਦਮਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫੋਕਸ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਹੱਲ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਲਾਇੰਟ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ' ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰਖੋਜ, SFBT ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਬਿਰਤਾਂਤ' ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ? ਚੰਗੀ ਰਚਨਾਵਾਦ ਖਾਸ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਉਸ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਚਨਾਵਾਦ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਾਰਨਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣ/ਸਮਝਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਰਡਰ, ਸਵੈ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੀਮ ਹਨ:
ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨਾ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ।ਖੋਜਨੇ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ।
ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਭ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਿਧਾਂਤ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਥਿਊਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਬਰਾਬਰ ਵੈਧ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰਚਨਾਵਾਦ ਉਸ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਲ ਅਤੇ ਬਦਲਦਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਵੈ ਦੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਚਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ/ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
