ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
• ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲੋੜਵੰਦ ਬੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ-ਓਹ! ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਚੈਕਅਪ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਬੇਬੀ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਕਸ ਕਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਫੇਰੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ। ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਚੁੰਮਣਾ ਵੀ ਨਾ ਚਾਹੋ।

ਇਹ ਆਮ ਹੈ!

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਭੂਮਿਕਾ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਪਛਾਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਇਕਸਾਰ ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੋਲ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪੈਰ ਰਗੜਨਾ/ਦੇਣਾ, ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਉਣਾ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਈ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ/ਅੱਥਰੂ, ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਮਿਲੀ ਹੈ।

3. ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਪੂਰੇ ਕਰੋ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਾਰਗੇਟ ਵੱਲ ਦੌੜੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਔਰਤ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸੈਕਸ ਅਨੁਸੂਚੀ

ਹਾਂ, ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦਾ ਪੜਾਅ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

5. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ (ਉਮੀਦ ਹੈ) ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਹੋ।

6. ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ (ਹਾਹਾ) - ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸੈਕਸੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਮੁਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ!

ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

7. ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਜਿਹਾ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ -

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹੋਟਲ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸੌਂ ਜਾਓਗੇ ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇਗੀ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਾ/ਪਿਤਾ/ਬੱਚਾ/ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: