ਗੰ. ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰੂਹਾਨੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤਾ / 2025
ਬੇਬੀਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ: ਨਵੇਂ-ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
- ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ
- ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ
- ਪੋਸ਼ਣ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਝਗੜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਮਾਪੇ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨਿਵਾਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਹਿਮਤੀ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵਾਂ ਆਗਮਨ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਬੱਚਾ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੈਰਾਡਾਈਮ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਪ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜੂਨੀਅਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੱਲ?
ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ.
ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸੀ ਪੇਟ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਬਦਮਾਸ਼ ਬੁਖਾਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਣ ਛੋਟਾ ਟਾਈਕ ਰਾਤ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਵੀ ਉੱਠੋਗੇ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੰਦੀ, ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਤਾਲਮੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ।
ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ!
ਕੀ ਡਰੋਪੀ ਆਈ ਬਲੂਜ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਕਿੱਸਾ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੋਡ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਨੁਸਾਰ ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਨੀਂਦ ਵਾਪਿਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਯਾਰ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.
ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋੜੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ.
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ, ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਵਿਵਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਆਮ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਪੈਰ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾਸੈਕਸ ਜੀਵਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ। ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਮੰਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿੱਤਾ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨਰਿਸ਼ਤਾ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਬਣੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ।
ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖੋ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਜਦੋਂ ਛੋਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ ਵਧੇ-ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਹਿੱਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਜੌਗਰ ਸਟਰੌਲਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ।
ਕੁਝ ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ ਹੈ? ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਅਨੁਸਾਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੋਹਾ ਪੰਪ ਕਰੋ। ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ
ਜਦੋਂ ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰਿਬਨ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬੰਡਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਸੀਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਬੰਡਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁੰਜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ, ਖੁੱਲ੍ਹਾਸੰਚਾਰ, ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸੰਗਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਹੱਲ ਵਧਦੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਵਾਦਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਟਕਰਾਅ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਏਗੀ।
ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
