4 ਸੰਕਲਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਲਾਨਾ ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੁੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ — ਡਿਨਰ ਡਿਨਰ, ਖਿੜਦੇ ਗੁਲਦਸਤੇ, ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡੱਬੇ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ
- ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 14 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦਿਨ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਕਸਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਸਾਲ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ? ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੰਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ, ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਿਆਰੀ ਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਸੰਸਾਰਕਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਸੰਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਲ ਲੰਬਾ।
1. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਚੰਚਲਤਾ ਪਿੱਛੇ ਸੀਟ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ.
ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਕਰਨ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੇੜਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਆਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਫਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਹਨ।
ਬਚਪਨ ਦੇ ਭੋਗ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ, ਖੇਡ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਕਰੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੈਬਲ ਦੀ ਖੇਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਈਨ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਐਕਸਟਰਾਵੈਗਨਜ਼ਾ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਛੋਹ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਇੱਛਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਿਨਸੀ ਸੁਸਤਤਾ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਭਾਵਕ ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਪਾਈਪਡ੍ਰੀਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ।
ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਓ।
ਏ ਕਾਮੁਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਵੀਨਤਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਚੰਗਾ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਹੀ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਬਾਲਟੀ ਲੋਡ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਾਇਆ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੋਜਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ?
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਮੇਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਆਨੰਦ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੋਰੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੀਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਮਾਸੂਮ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਟਨ-ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ 100% ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦਾ ਡਿਜੀਟਲ-ਮੁਕਤ ਸਮਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਿਜੀਟਲ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵੀਕੈਂਡ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
