4 ਛੋਟੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਤਿੰਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ?
ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲ (32) ਅਤੇ ਐਨ (34) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਅਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸਨ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਝਗੜੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।
ਫਿਰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਵਾਂਗੇ ਉਹ ਉਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿਸਕ ਗਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣਨ ਦੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਓ .
ਸਾਡਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ। ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.
ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਮਵਰਕ
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਖਰ-ਦਸ-ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵਾਰੀ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ, ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿੰਨੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋਗੇ: 'ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ'। ਸਵਾਲ?
ਦੋਵੇਂ ਬੇਚੈਨ ਲੱਗ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਲ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?
ਮੈਂ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਖਿਸਕਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹੋ.
ਬਿੱਲ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਖਰੀਦ-ਇਨ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਸੀ। ਐਨ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਰੋਧਕ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ।
ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਐਨ ਬੋਲਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਸ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਐਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਸੁਣੀ ਤਾਂ ਬਿੱਲ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਮਤ ਜਾਪਦਾ ਸੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਠੀਕ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਿਤ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਸ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿੱਲ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ? ਹੋਰ ਚੁੱਪ.
ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਮੋੜ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਠੀਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਅੰਦਰ ਹਾਂ। ਚਲੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ।
ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਿਆ।
ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਮਵਰਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ!
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਮਵਰਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਕੱਢੀ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਨ। 'ਹੰਮ... ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,' ਮੈਂ ਤਰਕ ਕੀਤਾ।
ਫਿਰ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕੋ ਚੰਗੀ ਅੱਖ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ .
- ਫਿਰ, ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੇਗਾ, ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੁਰ , ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ।
- ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਿਆਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ 10-ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਵਿਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
ਨਤੀਜਾ
ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਅਸਥਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ. ਮੈਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਕਿਹਾ, ਠੀਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ ਫਲਿਪ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਜੇਤੂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਿੱਕਾ ਫਲਿਪ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਬਿੱਲ ਜਿੱਤ ਗਿਆ। ਉਹ ਮੁਸਕਰਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਹੋਰ ਵੀ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਬਿਆਨ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਇਸ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ।
ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਵਿਰਾਮ ਸੀ, ਫਿਰ ਐਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਪੜ੍ਹੀ, ਉਸੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ।
ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਐਨ ਨਰਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਹੰਝੂ ਭਰਨ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ।
ਚਲੋ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ, ਕੁਝ ਫੋਕਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇ।
ਹਰ ਇੱਕ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। .
ਇਸ ਵਾਰ, ਚੁੱਪ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਗਈ ਸੀ। ਹੋਰ ਚੁੱਪ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁੱਪ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬੋਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਮੈਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ। ਬਿੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲਿਆ।
ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਛਤਾਏ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਹਾ।
ਮੈਂ ਵੀ ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋੜ ਸੀ।
ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ, 'ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ', ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਕ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਂਝੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ!
ਸਿੱਟਾ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੰਮੀ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ . ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੈਂਕੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦ, ਜੇਕਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ , ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।
ਉਹ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਦੂਰ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
