20 ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਪਤੀ ਇੱਕ ਮਿਸੋਗਾਇਨੀਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਅਕਤੂਬਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ
- ਅਧਿਕਾਰਤ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਈਰਖਾ ਹੋਣਾ
- ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰੁਝਾਨ
- ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
- ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?
- ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ।
'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵਕੀਲ ਮੋਰਗਨ ਟਿਡਾਲਗੋ ਸੁਖੋਦਰੇਵ ਅਤੇ ਅਜ਼ੋਲੀਨੋ LLP ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੰਸਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਕਿਸੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਕਰਨਾ।
ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਰ, ਸ਼ਰਮ, ਦੋਸ਼, ਧਮਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਮਰਦ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਉਦਾਸ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਸ਼ੇਅਰ ਸਮਾਨ ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ
ਲਗਾਤਾਰ ਸਵਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?, ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਏਜੰਸੀ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਾਸਵਰਡਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
ਅਧਿਕਾਰਤ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਈਰਖਾ ਹੋਣਾ
ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਸਿਜ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰੁਝਾਨ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਲੜਾਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੰਸਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜਮਾਈ, ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਰਗੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰਗੜਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡਰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਬਦਲੇ ਦਾ ਡਰ .
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ
- ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਬਦੀਲੀ
- ਮੁਹੱਬਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਜਾਂ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ
- ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ
ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
ਤੋਂ ਅੰਕੜੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ 20 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲੋਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਛੇੜਨਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
3 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਅਤੇ 4 ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ, ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ ਵਰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
7 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਅਤੇ 25 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਮਰਦ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਦਾ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਅਤੇ 7 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਮਾਰ, ਗਲਾ ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਾੜਨ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਹਨ।
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਘਾਤਕ ਅਪਰਾਧਾਂ ਦਾ 15% ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਾਥੀ ਹਿੰਸਾ ਹੈ। ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਾਥੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਤਲ ਹੈ।
ਔਸਤਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਹੌਟਲਾਈਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
18 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਸਿਰਫ਼ 34% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਸਿਰਫ਼ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਪੈਸੇ, ਕੱਪੜੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼, ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਬਚਿਆ ਬਚ ਗਿਆ ਏਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾਸਥਿਤੀ, ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਔਸਤਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ ਸੱਤ ਵਾਰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਾਥੀ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀੜਤ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ.
ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਤਾਂ 24-ਘੰਟੇ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹਾਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ 1-800-799-7233 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
