ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (IFS) ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦਾ ਕੇਸ

ਹੇ, ਹਨੀ, ਇੱਥੇ ਦਾ ਬੱਲਬ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਗ ਗਿਆ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਯਕੀਨਨ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬੱਲਬ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਫੜਿਆ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਆਇਆ।

ਉਸਨੇ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਡੱਬੇ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ, ਕੀ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਭਰੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਟੈਕਨੀ ਜੀਜਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੱਤੇ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਾਧੂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਫੜ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਡਰਨ ਚੀਜ਼ ਮਾਰਸ ਰੋਵਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਸੰਪੂਰਣ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ; ਉਸ ਦਾ ਭਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੰਦਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਲਈਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਿਆ.

ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਰੂਪ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਉਸਦਾ ਭਰਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਚੁੱਪਚਾਪ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਦੁਬਾਰਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਲੜਾਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚਮਕ 'ਤੇ ਚਿਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, ਓ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਬੁਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਗਈ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਦਮਾ ਦੇ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ: ਉਹ ਸ਼ੁੱਧ ਬੁਰਾਈ ਸੀ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਉਸਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਜਣ ਵਾਲੀ ਘੰਟੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੁੜਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੈਕਟ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ।

ਅਲਮਾਰੀ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਿਆਂ ਦੇਖ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲ ਸੀਨੇ ਵਿਚ ਧਸ ਗਿਆ। ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਬੱਚੇ. ਅਤੇ ਕੁੱਤਾ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਨ। ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸਹਿਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ। ਨਾ ਜਾਓ! ਉਸਨੇ ਰੋਇਆ, ਉਸਦੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਵਹਿ ਰਹੇ ਸਨ।

ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਹੰਝੂ ਵਹਿ ਗਈ। ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਉਸਨੂੰ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਿਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ! ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਲਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ!

ਮੈਂ ਵੀ, ਉਸਨੇ ਰਾਹਤ ਦਾ ਸਾਹ ਲਿਆ, ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਬ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਇਆ।

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਵਿਗਨੇਟ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤਿੰਨ ਲੋਕ ਗਿਣੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਭਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ ਹੋਣਗੇ… ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਭਰਿਆ ਹੈ? ਦਿਆਲੂ ਹਿੱਸੇ, ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਪਾਗਲ ਹਿੱਸੇ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਿੱਸੇ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹਿੱਸੇ, ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ, ਸ਼ਰਮਿੰਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸਨ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯਾਦਾਂ ਜਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੋਚਣਗੇ, ਕੌਣ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ? ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ! ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਸਹੀ ਹੋਣਗੇ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਮਾਡਲ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (IFS) ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਿਗਨੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ IFS ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੀਚੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

IFS ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾਇਆ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਗਨੇਟ ਵਿੱਚ ਮਰਦ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਗੁੱਸੇ/ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਛੇੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ-ਇੰਨੀ-ਖਤਰਨਾਕ ਲਾਈਟਬੱਲਬ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ), ਪਰ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਗ੍ਰੇਡ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਸੀ।

IFS ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ

IFS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਗਨੇਟ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਦਾ ਕੰਮ ਗੁੱਸੇ/ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ IFS ਵਿੱਚ ਜਲਾਵਤਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਿਸਦੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਵੈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦਿਓ।

ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬੋਲਡ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ:ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਵਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜਿੰਨੀ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਕੋਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਾਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: