ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਮਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੱullਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਮੁਰਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇ ਕਿ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲ ਪੂਰਾ ਟੈਂਟਰਮ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਪਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੌਂ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਫਰਨੀਚਰ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ’sਖਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, ‘ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?’ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਰੁਕ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਹਾਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਣ, ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ.

ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾ ਲਿਆ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਲੱਭੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਜੇ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ! ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਚੈਕ-ਆਉਟ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾਵੇ.

ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ:

1. ਕੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ‘ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ !,’ ਪਰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੀ-ਸ਼ਬਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

2. ਕੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹਨ?ਜੇ ਪੈਸਾ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ takeਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?ਬਹੁਤ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰੱਦ ਹੋਣ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ), ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਭੀਖ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ 'ਤੇ ਖੁਦ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.

ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ?

ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਪੁਰਸ਼ ਕਲਾਇੰਟ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸਿਆ, 'ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਗੁੰਮ ਗਿਆ.' ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲੰਘੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ? ਉਸ ਸਮਾਰੋਹ ਤੇ ਜਾਓ, ਉਹ ਫਿਲਮ, ਉਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ. ਉਹ ਸਕੀਇੰਗ ਸਬਕ ਲਓ, ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਉਹ ਦਲੇਰਾਨਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਏਗਾ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨਾ ਗੁਆਓ!

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: