ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ - ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜਦੋਂ ਲੋਕ 'ਬਦਸਲੂਕੀ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਥੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਿਸ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਰਦ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ womenਰਤਾਂ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ, ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਹਕੀਕਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਝੂਠੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਦਰਸ਼ਣ ਹੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਮਝਦਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕੇ.

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਗੇ:

ਅਲੋਚਨਾ, ਦੋਨੋ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗੁਪਤ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮ-ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. “ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝੋਗੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਕੈਬਨਿਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖ ਦੇਵਾਂ” ਇੱਕ ਛੁਪਾਈ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਮੂਰਖ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਖੁੱਲੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਮ ਬੁਲਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਪੀੜਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੂੰਗੇ, ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਸਾਥੀ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੀੜਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਿੰਦਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਰਮ, ਨਸਲੀ ਪਿਛੋਕੜ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਪਰਾਧੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਏ. ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ cutਣਾ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ.

ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੜਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚੀਖਦੇ ਅਤੇ ਚੀਖਦੇ ਹਨ. ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਲਾਭਕਾਰੀ ਟਕਰਾਅ-ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸੱਠ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ speakੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਇਜ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਾਹ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ. ਜੋ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ:

ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਗੇ. “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਲੇ ਜਾਵਾਂਗਾ!” ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੰਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰੋ, “ਜਾਂ ਹੋਰ”! ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣ / ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ / ਸਾਰੀ ਜਾਇਦਾਦ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋ ਸਕੋ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ “ਸਜਾ” ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਚੁੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱzingਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਲਈ ਆਉਣਗੇ. “ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ,” ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ' ਗੈਸਲਾਈਟ 'ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ “ਬੁੱ oldੇ ਅਤੇ ਸਿਆਣੇ ਹੋਵੋਗੇ”.

ਇਨਕਾਰ

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਦੁਖੀ ਕਹਿ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੀ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਘੁਮਾਉਣਗੇ, ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਕਿ 'ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ' ਜਾਂ ਇਹ 'ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜਾਕ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.'

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ’sਰਤਾਂ ਦੀ ਪਨਾਹਗਾਹ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: