ਕੀ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਕੀ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਕਸਰ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ wayੰਗ ਹੈ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ. 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱ issuesਲੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤਣਾਅ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਡਰ, ਫੋਬੀਆ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਸੋਗ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਘੱਟ ਇੱਛਾ.

ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾੜਾ ਅਕਸ, ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ, ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਦਿ. ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ, ਤੌਹਫਿਆਂ, ਵੇਸਵਾਗਮਨੀ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਹ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੀ ਬਦਸਲੂਕੀ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਦਾ ਸਦਮਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ, ਜਿਨਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਆਦਿ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਬੇਲੋੜੀ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜਾਂ ਅਣਕਿਆਸੀ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਹੈ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਬੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਸਲਾਇਡਿੰਗ ਫੀਸ ਸਕੇਲ' ਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਐਂਕਸੀਸਿਟੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇਕ ਰੁਟੀਨ, ਰੋਕਥਾਮ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ.

ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ.
ਜੇ ਇਹ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ:

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਬੇਈਮਾਨੀ, ਆਦਿ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਕਟੌਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ, ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ.

ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਸਖਤ ਕ੍ਰੋਧ ਵੱਲ ਲਿਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੰਧਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨੇੜਤਾ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਖਾਲੀ ਆਲ੍ਹਣਾ ਆਦਿ ਦਾ ਪੜਾਅ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁਬਾਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ bestੰਗ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਠਹਿਰਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਚੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਆਲੂ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, “ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ? ”

ਅੰਤਲੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹੈ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਥੱਲੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ.'

ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਕਿ ਆਖਰੀ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: