ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੀ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਲੋਕ ਖ਼ਾਸਕਰ womenਰਤਾਂ ਰੁਮਾਂਚਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਉਹ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਾਂਡ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਸਹਿਭਾਗੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਸ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੋੜੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਸੀ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੋਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਜੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠੇ ਹੋਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਅਪਡੇਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਦੂਰੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁ questionsਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ:

• ਕੀ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਮੂਡੀ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿੱਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਲੜਾਈ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਗੜਬੜੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ?

ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ.

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ inੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਗਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟੋਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਹਿਭਾਗੀ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਇਆ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ, ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਬਿਨਾਂ ਨਕਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ), ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਉਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਤਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: