ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਕੀ ਹੈ?
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ
• ਸ਼ਰਾਬ ਇਕ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਨਸ਼ਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਪੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਾਰੀਖ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੀ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕ ਦਿਨ ਬੀਚ 'ਤੇ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਓ ਇਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ- ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਕੀ ਹੈ ?

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ- ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ.

ਉਹ ਇਕ ਸਥਿਰ ਨੌਕਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਈਚਾਰਾ. ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕ-ਗਰਜਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਗ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇਨਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਵਿਅਰਥ ਹੈ.

ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਪੀਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
• ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ coverੱਕਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ.

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਬਜਟ ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੇ.

• ਜਦਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਇਕ ਮਹਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਗੰਭੀਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਣ.
• ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਅਕਸਰ ਮਸਤੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ.
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ, ਕਿ ਇਹ “ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਦੋ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ”

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ:

ਸ਼ਰਾਬ ਇਕ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਨਸ਼ਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ' ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੁੱਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ.

ਇਹ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੀਣੀ ਅਜੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਘਰ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੀਯੂਆਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਵੱਧ ਰਹੇ ਕਰਜ਼ੇ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਗੜਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਆਰ ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਵੀ ਹੋਵੇ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ “ਓਹ, ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ”।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ coverਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁਰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੇਲ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ ,ੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਾਰ ਟੈਬ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ coverੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਸਨ.

ਇਹ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਖਤ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ.
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਭੱਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ .

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਉਹ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੱਸੋ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ) ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਏ ਏ ਦਾ ਸਥਾਨਕ ਚੈਪਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਲੱਭਣ ਲਈ.

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਜਦੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਸਖਤ ਰਖਿਅਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ

ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ

ਇਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੋਕ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਅਮਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਜਾਂ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਕਦਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.

• ਆਪਣਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਟਕੀਪਰ, ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਉਹ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਬਣੋ ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਾਂਗੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: