ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਬੂਸਟਰ - ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 5 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਇੱਕ structਾਂਚਾਗਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ
• ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ
• ‘ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ’ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ
• ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ improveੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਅਸਰਦਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ

1. ਇੱਕ structਾਂਚਾਗਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੰਬਰ structਾਂਚਾਗਤ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ. ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਈਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ createਾਂਚਾ ਬਣਾਓ ਮਿਰਰਿੰਗ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ .

ਮਿਰਰਿੰਗ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਦੁਹਰਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸੁਕਤਾ / ਰੁਚੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਸਮਝ ਦੇਣਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, 'ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ' ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰਜ਼ ਤੇ ਕੁਝ ਕਹਿ ਕੇ, 'ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?'

ਸੰਚਾਰ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

2. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ

ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ.

ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਸ਼ੀਲ, ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਵਿਵਹਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.

ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ withੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਆਓ.

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ .

ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

3. ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕਸਰਤ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੱਜਣਾ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਮੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤਣਾਅ ਕੱ takenਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ , ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੋਹਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇ.

4. 'ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ' ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੋੜਿਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨੁਕਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

‘ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ’ ਅਭਿਆਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ.

ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਈਂ ​​ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਇਕਾਂਤਵਾਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਨਿਯਮਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੋੜਾ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਵਧੀਆ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦ੍ਰਿੜਤਾਪੂਰਣ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ, ਕਦਰ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕ

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ.
• ਮਨ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਮ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਿਆਰ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ.
• ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵੇਖੋ . ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਾਰ ਬਾਰ ਨਾਮ ਕਹੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਕੀਤੇ ਪਾਪਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੋ.
• ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਡਰ, ਟੀਚੇ, ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਸਿੱਖੋ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ.
• ਅਧੂਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਬੰਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
  • ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੁਣਨਾ ,
  • ਹੋਲਡਿੰਗ ਅੱਖ ਸੰਪਰਕ ,
  • ਫੈਲਾਓ ਜੱਫੀ ਅਤੇ ਜੱਫੀ ਹੋਰ ਅਕਸਰ,
  • ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਬੰਧ ਜਾਂਵਿਆਹ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ .

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਮਝ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰੇਗਾ. ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਚਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਏ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਹਿਰੇ ਬੈਠੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: