ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀਆਂ 7 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਦਿੱਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ
- ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਚਲੋ ਮੰਨ ਲਓ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਬਰਨਾਰਡ ਮੇਲਟਜ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓਗੇ.' ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਵਿਆਹ ਹੈ.
1. ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਮਾਫੀ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਿਸ ਨੇ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜੋ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਹੈ. ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਇੱਕ hardਖਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕ੍ਰੋਧ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਹੈ. ਉਸ ਚਿੱਠੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ. ਮਹਾਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਇਕ ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਪੱਤਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਦਿੱਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੁਆਫੀ ਕਿਰਿਆ. ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਿਤੀ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਦਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਠੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੱਤਰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ.
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਸ ਵਿਚਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ itsਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ.
6. ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ
ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਖਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚ ਕੇ ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਗੜਬੜ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਾਮੁਕੰਮਲ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
7. ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਮਤਭੇਦ, ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪਾੜੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ, ਇਕੱਠੇ ਗੇਮ ਖੇਡੋ, ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਣਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ itsਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓਗੇ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
