ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. The ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਏ ਵੱਖਰੇ waysੰਗਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ 'ਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋਈਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੁ oldਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤਕ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ, ਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੋਗੇ.

ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਵਿਛੋੜਾ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਕਦਮ ਸ਼ਾਇਦ ਸਖਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਉਹ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਖ ਪਾਇਆ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ? 'ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ?' ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਾਤਮਕ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ areੰਗ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਇਹ ਲੇਖ ਛੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਖਰਾਬੀ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ

1. ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ

ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੌਂਪਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਛੋੜਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ ਉਸ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ partਖਾ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਤਮ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਚੁੱਕ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾੜ ਦੇਣ ਦਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਗੁੰਮ ਗਈ ਪਛਾਣ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੀ.

ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੈਟਅਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਅਚਾਨਕ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦਿਓ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਨਾ ਬੋਲੋ.

3. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਇਨਕਾਰ ਵਿਚ ਜੀਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਚੜਣ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਪਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ; ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬੀਤਣ ਲਈ ਭਾਵੁਕ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ heੋ.

ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਜਾਂ ਧਮਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.

ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਏਗਾ.

ਇਹ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਰਕੇ procrastਿੱਲ ਦੇਈ ਹੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇਗਾ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

4. ਬੇਲੋੜੀ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਹੈਰਾਨ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਛੋੜਾ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.

ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ trigਰਜਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀ 'ਸਵੀਕਾਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ' ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਾਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ; ਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਂ ਹੱਥ-ਹੁਨਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

6. ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁੱਬੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕੱਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਇਹ ਵੀ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੋਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਠੋਸ ਹੱਲ ਕੱ toਣ ਲਈ ਆਤਮਾ ਦੀ ਭਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਤਲਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: