ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣਾ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਖੋਂ ਕੰਧ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਨੀ
• ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਟੱਲ ਉਮੀਦ
• ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
• ਭਾਵਾਤਮਕ ਮੌਜੂਦਗੀ
• ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕਦਰ
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਓ

2000 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਏ ਬੀ ਸੀ ਨੇ “ਦਿ ਬੈਚਲਰ” ਅਤੇ “ਦਿ ਬੈਚਲੋਰੇਟ” ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਡੈਬਿ. ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਕੁਆਰੇ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸੋਲਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, 'ਬੈਚਲਰ ਨੇਸ਼ਨ' ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ, 25 ਸੂਟ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ ਬੈਚਲੋਰੈਟ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਟਿuneਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਥੀਮ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਏ ਸਮੀਕਰਨ ਵੇਖੇ ਹੋਣਗੇ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਮੁਹਾਵਰੇ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੁਲਾਬ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ?” ਅਤੇ 'ਮੈਂ ਸਚਮੁਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਫਸਦਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ', ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ 'ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣਾ' ਬਾਰੇ ਹਰ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ “ਬੈਚਲੋਰੈਟ” ਇਕ ਭਾਵੁਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਈਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ “ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ downਾਹੁਣ ਲਈ” ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ”

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਨ ਦੀ, ਅਤੇ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਿਆਨਵਾਨ ਬਣਨ ਦੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਖੋਂ ਕੰਧ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਨੀ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਸੀ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਗਹਿਲੀ. ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਸੋਗ, ਵਿਭਚਾਰ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਵਿੱਚ 'ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ'.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, emotionalਰਤਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਹੱਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ loveਰਤਾਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 'ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ teਾਹੁਣ' ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਇਕਲੌਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ womenਰਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਮੰਨ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਪਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਤਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਏ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਚਲੋਰੇਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤਮ ਤਿੰਨ ਵਿਚ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਦਾਅਵੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਚੁਣਨਾ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਟੱਲ ਉਮੀਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਟੱਲ ਉਮੀਦ ਲਈ ਸਿਹਰਾ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਰਿਮੋਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ '”ਾਹਣਾ' ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ thanਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ womenਰਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, 'ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ?' ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ? ਇਹ ਕੁਝ demਹਿ-.ੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸੌਖੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਚਲੋਰੇਟ, ਜਾਂ ਇਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ beਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ olਾਹੁਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ breakਾਹੁਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

1. ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਤਨੀਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਆਉਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹੁਤਾ “ਕੈਟ ਐਂਡ ਮਾouseਸ” ਦੀ ਇਕ ਭਟਕਣਾਤਮਕ ਖੇਡ ਵਿਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਭੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਤਨੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਤੀ ਹੋਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁਗਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਇਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦੀਵਾਰਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਮਰਥ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ? ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਮਸਲਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.

ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੋ ਗਿਆ.

ਉਸ ਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਗਏ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.

ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਵਸਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ seekੇਗਾ.

2. ਭਾਵਾਤਮਕ ਮੌਜੂਦਗੀ

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਪੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬੰਬਧਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹਰ ਸਫਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਰ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਭਾਵੁਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਇਕ ਪਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ.

3. ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਇਕ ਹੋਰ thatੰਗ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਪਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ 'ਕਰ ਕੇ.' ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰਕੇ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਡੋਮੇਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਭਾਵੁਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਲ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ reasonableੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ.

ਤਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਤੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ?

ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੱਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਪਵੇਗਾ.

ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ ਗੁਆ ਲਏ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਜਾਗਦਾ ਪਲ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਤਾਇਆ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਉੱਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ. ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਂ ਸੋਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਇਕ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਅੜਿੱਕੇ ਦੇ .ੇਰ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਏਪੀਫਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਧੇਰੇ 'ਸਪੈਂਗਲੇਸ਼' ਵਰਗੀ ਸੀ, ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

4. ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕਦਰ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਂ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰ ,ੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ. ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਓ.

ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਦਰਸਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਦਿਆਲੂ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿਰਣਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

5. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਓ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਜਿੰਦਗੀ ਸਖਤ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ, ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.

ਬੱਸ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਤਖਾਂ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਤਖ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਕਿਉਂ ਬਣੀਆਂ ਸਨ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਆਹ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਹੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: