ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ 5 ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਤੱਕ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਵਿਆਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ - ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ - ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਹਰ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ inੰਗ ਨਾਲ. ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਆਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਨਾ ਕਿਸੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਖੁਸ਼, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ! ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜੋੜੇ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਜੋੜਾ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸਨ. ਅਣਜਾਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ - ਸਮਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੈਰ, ਸਮਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਿਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਜਿਆ ਪੌਦੇ ਵਾਂਗ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ

ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ

ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਦੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਾਨਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਹੀ tੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਕਲੇਸ਼ ਗੁੱਸੇ, ਕੁੜੱਤਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਾ . ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਮਈ ਵਿਆਹ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਸਰੇ ਪਾਸਿਓ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨੇੜੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ

ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਇਕੋ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਲੜਨ ਲਈ ਝੱਲਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਮਸਲਾ ਕੀ ਹੈ? ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੋਗੇ, ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੁੜੱਤਣ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਮਦਦ ਲਓ

ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਤਾਬਾਂ, ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਵਿਡੀਓਜ਼, ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ , ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਸੈਮੀਨਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਮਈ ਵਿਆਹ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਵਿਆਹ ਇਕ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ lookingੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਬੱਸ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: