ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਕਦਮ

ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜ ਗਈਆਂ, ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਰੌਲ਼ੇ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਤਲਾਕ ਲਈ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜੋ ਬਾਹਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ. ਪਰ ਕੀ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਲਈ ਇੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਣਕਿਆਸੀ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁੜੱਤਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਜੇ ਇਕ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਖੀ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਖੁਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅੰਡਰਪ੍ਰਸਤ, ਸੁਆਰਥੀ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਕੇ ਹੋਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱ castਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬੰਦੋਬਸਤਾਂ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਆਹ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਨਾ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਪਰ ਇਕ ਦੂਰੀ, ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ, ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਸੋਗ, ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਤਲਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਰਹਿਣਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿਉਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਜੋੜਾ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਹੋਣ, ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤਕ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ 3 ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕਦਮ 1: ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ

ਇੱਥੇ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੱਚ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬੰਦੋਬਸਤ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੇਬ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੌੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਏਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕੋਗੇ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੱਦਲ ਛਾਏ ਰਹੇ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.

ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੱਦਲਵਾਈ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ - ਹੈਚੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ additionalਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕੋ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬੰਦੋਬਸਤ ਵਿਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਬਚਾਉਣ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਕਦਮ 2: ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਦਸੂਰਤ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਾਟੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਕਿਸ ਲਈ ਸੀ, ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ. ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤੇ ਜੋੜੇ ਗੁੱਸੇ, ਚਪੇੜਾਂ, ਬਦਲਾ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਦਾ ਸੋਗ ਹੈ.

ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਖੁਸ਼ ਹੋ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਟੁਕੜੇ ਚੁੱਕਣ.

ਕਦਮ 3: ਬੰਦੋਬਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ

ਬੰਦੋਬਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਾਂ. ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਉੱਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ.

ਸਮਝੌਤੇ ਤੋਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੌਤੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਪਰ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: