15 ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਉਦਾਸ ਬੱਚੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤਲਾਕ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੜਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਲਾਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ।

ਕੀ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ-ਲੰਬੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ) ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹੋ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਲੰਬੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਭੇਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਝੂਠੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ।

15 ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਮਾਪੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਮਾਹੌਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।

1. ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਸੁਝਾਅ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ . ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਲਿਖਤੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਮਝੌਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਵੰਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।

ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਵਿਚੋਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸਮਾਨ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਿਆਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਮਾਨ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਿਆਰੀ ਨਿਯਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਟੀਵੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

3. ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ

ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਦ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਦਾਲਤੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਵਕੀਲਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਝਗੜੇ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਤਲਾਕ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰ

4. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਕੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।'

|_+_|

5. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

6. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ , ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਤਲਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

7. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਘਰਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਿੰਗਲ-ਮਾਪੇ ਇਕੱਲੇ ਘਰ.

ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸੱਚੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ -

8. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਝੁਲਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ .

ਮੈਰਿਟਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਹਿ-ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

9. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੱਥਰੀਲੀ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਨਾ ਪਾਓ- ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।

ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

10. ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਬਾਹਰਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਵੱਈਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

11. ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਕੱਟੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।

12. ਸਿਰਫ਼ ਆਸਾਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾ ਲਓ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜੇ , ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੋਵੇਂ ਸਮਾਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਸਾਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

13. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸਿਵਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੱਖ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ।

|_+_|

14. ਅਦਾਲਤੀ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਢੋ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ- ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤੀ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

15. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰੁਟੀਨ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਹੋਵੇ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: