ਵਿਆਹੁਤਾ ਟਕਰਾਅ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਛੂਤ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਚੱਕਰ

ਵਿਆਹੁਤਾ ਟਕਰਾਅ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਛੂਤ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਚੱਕਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਸਭ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਆਮ ਹੈ।

Türісаllу, оне сроusе ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭੜਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਉਸਟਿਸ ਰੀਮਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੀ ਗਈ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ ਸਿਲੇਂਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜੋੜੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਐਰੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਚਲੋ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਮਿਲੇਗੀ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਛੂਤ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਟਕਰਾਅ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਰੀਰਸਨ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੋਨ ਅਤੇ ਮੋਡਿਊਲਟਿੰਗ ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਰਟੀਮਾਈਜ਼ਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਡ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਅਤੇ ਗੋਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ, ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। PFC ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਪੂਰਵ-ਵਿਚਾਰ, ਨਿਰਣਾ, ਧਿਆਨ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਬੇਵਕੂਫ ਬਣਨਾ, ਜ਼ਿੱਦੀ ਬਣਨਾ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਬ੍ਰਾਇਨ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ACG ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ.

ਗੁੱਸਾ, ਗੁੱਸਾ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਟੈਮਰੋਲ ਲੋਬਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖੇਤਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਇੱਥੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸਰਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਸੀ। ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਅਤੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੂਲ ਗੈਂਗਲੀਆ ਅਤੇ ਅਮੁਗਡਾਲਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੇਸਲ ਗੈਂਗਲੀਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਹੱਲ

ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਜੋ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਟਾਲ ਲੈਣਗੇ।

oren-minded ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ-ਘਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੋ . ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਝਗੜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਖਰੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਸਰਚਟਿਵ ਤੋਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਊਜ਼ਰ ਦੇ ਰਿਜ਼ਰਸਟਿਵ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਲਝਾ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਵਿਊ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ।

ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰਿਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ . ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਜਮੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੁੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਮਰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਵਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸੰਭਵ ਹਨ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਨਸੀਹਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਆਰਟਿਊਨਿਟੀਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

2. ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਖਪਾਤ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਾਂ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿੱਥੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

3. ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ

ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਉਦੋਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਾਨ, ਸੰਗਠਿਤ, ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੋਜੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਤਮ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੀਲਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਰਫੇਸਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

4. ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝ ਨਾ ਰੱਖੋ

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਟੈਂਡਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ/ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।

5. Stau ਲਚਕਦਾਰ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਕੀ ਹੈ?

6. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

7. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਯੁੱਧ-ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕੁਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੂਜੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਰੋਸਾਈਟ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

8. ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ

ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਇਮਰਾਥਿਸ।

9. ਜਾਣੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਔਖੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ еmраthу Fоr ооurself со со со са сан емраthу for ооur раrtnеr.

10. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਣਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿਓ।

11. ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਰੇਨ ਹੈ

ਹਾਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸ਼ੇਅਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਝਗੜਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟਾਈ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: