ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨੈਗੇਟਿਵ ਇੰਟਰਐਕਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨੈਗੇਟਿਵ ਇੰਟਰਐਕਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਸੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਰੁਝੇਵੇਂ ਸੀ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਵੰਚਿਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਆਹ ਉਦੋਂ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ.

ਹੇਠਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਯਾਦ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ -ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ

2. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ

ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਪੁੱਛਣਾ a ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ

3. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ

ਸੁਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

4. ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਿੰਨ੍ਹਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਵਾਬ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

5. ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ

ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧੀਰਜ ਗੁਆਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦਾਅ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ.ਤੰਗ ਕਰਨਾ.

ਨਗ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਹੈ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ .

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸੁੱਖਣਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

  • ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ-ਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
  • ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ। ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ? ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਦਿ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਏ ਹਨ।
  • ਡੂੰਘੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
  • ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਤੁਰੰਤ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: